Элемент техники бега, прыжка и некоторых других упражнений; быстрое движение спортсмена конечностью, контактирующей с опорой, с целью создания или поддержания скорости своего движения 6 букв
Его выполняют перед прыжкам в длину высоту когда нужно перепрыгивать препятствие 6 букв