Тренировка, в ходе которой фокус направлен на определенную группу мышц или несколько групп мышц одновременно. Позволяет более эффективно нагрузить каждую группу мышц и обеспечить им больший рост и развитие. 16 букв
Активность, направленная на укрепление и развитие мышц 10 букв
Упражнение, направленное на развитие мышц спины и рук 12 букв