Упражнение на турнике, развивающее силу верхней части тела 12 букв

Ответ предложен AI и требует проверки

Подтягивание

Слово из 12 букв на букву П, вторая буква О, третья буква Д, четвертая буква Т, последняя буква Е

например:

Элемент техники лазания по вертикальному канату 12 букв
Гимнастическое упражнение в висе; полное сгибание рук влоктевых суставах 12 букв
Базовое физическое упражнение входящие в комплекс ГТО и развивающее группы мышц верхней части тела 12 букв
Это упражнение направлено на тренировку широчайших мышц спины, бицепсов и предплечий. 12 букв
Это упражнение, которое требует вращательного движения тела для поднятия силы и касания опоры. 12 букв
Когда человек, находясь в висе, подтягивается, чтобы достичь упора для выполнения следующего упражнения. 12 букв
Когда тело проходит через руки, а не через голову 12 букв
Выполняется, когда плечи выше уровня руки сцепленных вместе. 12 букв
Акробатическое упражнение, требующее силы и гибкости мышц. 12 букв