TABATA - это интервальная тренировка, включающая в себя 8 циклов упражнений (20 секунд активности и 10 секунд отдыха). 6 букв
Упражнения которые выполняются с низкой и средней интенсивностью Отличаются динамическим непрерывным и длительным характером выполнения, что сопровождается высокой частотой сердечных сокращений и учащенным дыханием 8 букв
Упражнения, выполняемые перед основной нагрузкой 10 букв
Другие вопросы к слову Hiit
HIIT (High-Intensity Interval Training) - это тренировки высокой интенсивности с периодами активного отдыха 4 буквы
HIIT (High-Intensity Interval Training) - высокоинтенсивные интервальные тренировки, где происходит чередование высокого и низкого уровня напряжения мышц 4 буквы
HIIT (High-Intensity Interval Training) - высокоинтенсивный интервальный тренинг, включающий смену напряжения и расслабления мышц 4 буквы
HIIT - High Intensity Interval Training, высокоинтенсивные интервальные тренировки, где происходит смена нагрузки и отдыха 4 буквы