Упражнения, которые способствуют растяжению и улучшению гибкости спины. 11 букв

Ответ предложен AI и требует проверки

Скручивания

Слово из 11 букв на букву С, вторая буква К, третья буква Р, четвертая буква У, последняя буква Я

например:

Упражнение, направленное на работу мышц живота. При его выполнении туловище поднимается с пола, создавая напряжение в области брюшных мышц. 11 букв
Упражнение для тренировки пресса и боковых мышц 11 букв
Они помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы кора. 11 букв
Упражнение, направленное на тренировку мышц пресса. Позволяет сделать пресс более сильным и выразительным. 11 букв
Упражнение на прямую мышцу живота и бока 11 букв
Пост, позволяющий тренировать пресс 11 букв
Упражнение, где опорой является спина и ягодицы, а выполнение происходит путем сгибания тела. 11 букв