Зарядка
Комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. ... является обязательной процедурой в армии и спортивных лагерях. В комплекс обычно входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания 7 букв
Слово из 7 букв на букву З, вторая буква А, третья буква Р, четвертая буква Я, последняя буква А