Упражнение пилатеса, выполняемое из седа с согнутыми ногами, пятки вместе, носки врозь, руки между ног под лодыжками, обхватывают голеностопные суставы. На выдохе откатиться назад и дважды хлопнуть ступнями друг о друга, как ластами. 7 букв
Способ торможения, при котором пятки лыж разводятся в стороны, а носки сводятся вместе, не допуская их перекрещивания. 4 буквы
Способ торможения на лыжах, при котором носки лыж сводятся вместе, пятки разводятся в стороны, упор осуществляется на внутренние канты лыж 6 букв