Планку можно удержать в течение 1-2 минут 6 букв

Ответ предложен AI и требует проверки

Планку можно удержать в течение 1-2 минут, с перерывом от 30 секунд до 1 минуты между подходами. 6 букв

Слово из 6 букв на букву П, вторая буква Л, третья буква А, четвертая буква Н, последняя буква А

например:

Похожие вопросы в кроссвордах и сканвордах

• Гладкая дощечка, пластина 6 букв
• Небольшая гладкая дощечка, пластинка, полоска из дерева, металла, ткани 6 букв
• Предмет на шестиметровой высоте, который перепрыгивает Сергей Бубка 6 букв
• Часть спортивного снаряда для прыжков в высоту в виде тонкой длинной палки 6 букв
• Гладкая дощечка, пластинка 6 букв
• Она падает, когда её задевает прыгун 6 букв
• Некий уровень мастерства (перен.) 6 букв
• Рейка на стойках для прыгунов 6 букв
• Дощечка 6 букв
• Злейший враг прыгуна в высоту 6 букв
• Гладкая дощечка 6 букв
• Оснащение для сектора прыжков в высоту 6 букв
• Гладкая пластина из дерева, металла или пластмассы диаметром 29-31 мм, устанавливаемая спортсменам в прыжках в высоту 6 букв
• Неподвижное положение тела во время а упражнения на локтях 6 букв
• Горизонтальное препятствие которое необходимо преодолеть при прыжке в высоту 6 букв
• Как называется палка через которую прыгают в высоту 6 букв
• Барьер сбитый Марией Ласицкене 6 букв
• Легкая перекладина 6 букв
• Деталь, имеющая форму параллелепипеда, может быть различной длины 6 букв
• Положение гимнаста в приседе с опорой руками о пол или снаряд 6 букв
• Пример локального упражнения для корпуса 6 букв
• Упражнение для укрепления корпуса и разогрева перед тренировкой. 6 букв
• Деревянная или металлическая деталь с прямоугольным сечением 6 букв
• Упражнение для корпуса и силы ног 6 букв
• ... отлично тренирует коре, спину и руки. 6 букв
• Упражнение, которое способствует укреплению мышц спины, живота, ног и рук, улучшая осанку. 6 букв
• Укрепляет мышцы кора и спины 6 букв
• Упражнение на гимнастических приборах, заключающееся в поддержании тела на весу. 6 букв
• Самое простое из движений стойки на руках, которое выполняется в горизонтальном положении тела, опираясь на ладони и носочки ног. 6 букв
• Упражнение, при котором участвуют различные мышцы: мышцы кора, спины, ног и рук 6 букв
• Упражнение, требующее удержания тела в прямой линии 6 букв
• ... укрепляет мышцы корсета, улучшает осанку и помогает поддерживать вертикальное положение тела. 6 букв
• Упражнение, при котором необходимо занять горизонтальное положение, опираясь только на предплечья и носки ног. Мышцы тела напрягаются, чтобы удерживать это положение. 6 букв
• Деревянная или металлическая деталь, используемая в строительстве и ремонте. 6 букв
• ... – деревянное или металлическое устройство для установки боулинг-кеглей. 6 букв
• Упражнение для тренировки корпуса и стабилизации тела 6 букв
• Упражнение, требующее силы и стойкости, которое развивает корпус и силу в руках. 6 букв
• Упражнение, при котором тело должно быть параллельным полу, поддерживается на предплечьях и носках, активируются все группы мышц 6 букв
• Упражнение для коррекции осанки, которое тренирует мышцы спины и кора, улучшая осанку. 6 букв
• Узкий участок залива, образованный высокими берегами 6 букв
• Упор, при котором гимнаст опирается прямыми руками и ступнями, находится ближе к горизонтальному положению, чем при других упражнениях. 6 букв
• Полуоклон с полуприседанием - это упражнение на пресс 6 букв
• Упражнение для тренировки корпуса и центрального ядра. Помогает укрепить мышцы спины и брюшного пресса. 6 букв
• Упражнение для корпуса, которое часто проводится перед отжиманием 6 букв
• Это упражнение, при котором тело выпрямлено, опирается на руки и носителем плеч. 6 букв
• Второй вариант ответа на кроссворд 6 букв
• Это узкая поперечная нашивка на плече для прикрепления погона или эполета. 6 букв
• Это участок ткани или материала на рубашке, который проходит от плеча до середины груди и спины. 6 букв
• Другое эффективное упражнение для тренировки брюшного пресса 6 букв
• Некоторые виды оружия, например, винтовки, имеют специальную планку для упора под плечо при прицеливании. 6 букв
• Упражнение, при выполнении которого позвоночник находится в срединном положении 6 букв
• Это вырез для шеи на выкройке перед или спинки, который обеспечивает удобное надевание изделия. 6 букв
• Упражнение для корпуса, которое включает статическое напряжение мышц. 6 букв
• Упражнение для укрепления корпуса и силы целого тела. 6 букв
• Этот вид флагманский, в высшей вершине. 6 букв
• Упражнение заканчивается в планке. 6 букв
• Упражнение, в котором необходимо занимать вертикальное положение тела, поддерживаясь на предплечьях и носках. 6 букв
• Упражнение, при котором активируются практически все мышцы тела 6 букв
• Упражнение для корпуса, развивающее стабилизирующие мышцы тела. 6 букв
• ... часто используется как препятствие для бегунов на дистанциях. 6 букв
• Упражнение для тренировки корсетных мышц - пресса, спины и ягодиц 6 букв
• Крепится на стену магазина для удобного размещения винтовок 6 букв
• Упражнение, которое требует напряжения мышц корпуса для удержания тела в горизонтальном положении. Помогает укрепить мышцы пресса и спины. 6 букв
• Hold it for as long as possible. No cheating, keep that body straight! 6 букв
• Статическое упражнение, тренирующее мышцы кора и пресса 6 букв
• Упражнение для укрепления мышц кора и спины 6 букв
• Укрепляет мышцы корсета и спины 6 букв
• Упражнение для пресса, при котором тело поддерживается на руках и ногах, образуя прямую линию 6 букв
• Упор, при котором тело находится ближе к горизонтальному положению, чем при обычных упражнениях 6 букв
• Упражнение для укрепления корпуса и улучшения осанки 6 букв
• Упражнение, при котором тело находится в горизонтальном положении, упершись в локти и носки ног, укрепляет мышцы ног и спины. 6 букв
• Длина бруса - 5 метров, ширина - 10 сантиметров 6 букв
• Помогает укрепить мышцы кора и спины, а также улучшить выносливость. 6 букв
• Упражнение для тренировки мышц кора и укрепления спины 6 букв
• Упражнение, при котором тело находится в горизонтальном положении, поддерживаясь на руках и ногах. 6 букв
• Упражнение для тренировки кора и укрепления мышц спины и живота 6 букв
• ... может быть спилеобразно изогнутой 6 букв
• Упражнение, при котором тело выходит в горизонтальное положение, поддерживается на прямых руках и носках. 6 букв
• Это упражнение, где гимнаст принимает положение, напоминающее отдыхающего на берегу. 6 букв
• Металлическая планка, приделанная к заднему концу отвала для увеличения его прочности 6 букв
• Константа ... в квантовой теории 6 букв
• Деревянная или металлическая полоса для укрепления напольных покрытий к стене 6 букв
• Улучшает стабильность корпуса и силу мышц кора 6 букв
• Упражнение для корпуса, требующее удержания тела в горизонтальном положении, опираясь на локти и носки. 6 букв
• ... укрепляет мышцы корпуса и спины 6 букв
• При выполнении этого упражнения позвоночник остается прямым и сохраняется срединное положение 6 букв
• Упражнение, при выполнении которого сохраняется срединное положение позвоночника. 6 букв
• ... отлично развивает силу корпуса и стабилизирует мышцы спины и живота. 6 букв
• ... — это одно из распространенных препятствий на беговых дистанциях, представляющее собой брусок или доску, через который спортсмен должен перепрыгнуть. 6 букв
• Упражнение для тренировки кора и мышц спины 6 букв
• Длинные бруски, используемые в строительстве 6 букв
• Статическое упражнение для корпуса 6 букв
• Упражнение на развитие корпусной силы и стабилизации тела 6 букв
• Возможно, речь идет о планке, упражнении, которое выполняется на руках и ногах, чтобы укрепить корпус и мышцы. 6 букв
• Упражнение для коре и спины 6 букв
• Упражнение, при котором необходимо занять положение упора лежа на прямых руках на предплечьях и удерживать его статически в течение определенного времени 6 букв
• Упражнение, которое активирует мышцы кора, спины, рук, ног и ягодиц 6 букв
• Упражнение для кора и мышц спины 6 букв
• Один из вероятных ответов. В планке спортсмен находится в положении, когда его плечи ниже перекладины. 6 букв
• Упражнение для тренировки корсетных мышц, спины и пресса 6 букв
• Гимнастическое упражнение, при котором тело поддерживается в горизонтальном положении на прямых руках и ногах, характеризующееся статичностью и силовой нагрузкой на мышцы корпуса. 6 букв
• Отличный вариант для укрепления мышц кора и спины 6 букв
• Упражнение для корпуса, при котором тело находится в прямой линии, опираясь на руки и ноги 6 букв
• Упражнение, при выполнении которого тело находится в горизонтальном положении с опорой на предплечья и носок. 6 букв
• Одно из самых эффективных упражнений, тренирующее множество мышц одновременно. 6 букв
• Упражнение для корпуса, при котором тело находится в горизонтальной позиции 6 букв
• Деревянная деталь, широко используемая в строительстве и ремонте 6 букв
• Этот предмет можно использовать для строительства. 6 букв
• Эффективное упражнение для силовой тренировки корсетных мышц, улучшения осанки и укрепления корпуса. 6 букв
• Используется для крепления пуговиц или молнии на одежде. Может быть как декоративным, так и функциональным элементом. 6 букв
• Деревянная или металлическая полоса, входящая в состав корпуса судна 6 букв
• Поднимаемся на локтях и носках, задерживаемся в этом положении 6 букв
• Упражнение выполняемое на вдохе с прохождением руками по полу вперед до упора лежа 6 букв
• Накладка может быть из дерева или иного материала, устанавливающаяся на угол рамы, ящика и тому подобное 6 букв
• Упражнение, при котором тело располагается в горизонтальном положении, опираясь на предплечья и носки. 6 букв
• Упражнение, при котором тело находится в положении, напоминающем планку, и мышцы растягиваются без видимого движения. 6 букв
• Упражнение для тренировки мышц кора и пресса 6 букв
• Элемент в гимнастике, где спортсмен удерживает точное положение тела, принимая положение, напоминающее планку. 6 букв
• Во время выполнения планки позвоночник находится в срединном положении 6 букв
• ... укрепляет мышцы кора, спины, ног и плеч, является отличным упражнением для всего тела 6 букв
• Упражнение для стабилизации корпуса и укрепления мышц спины 6 букв